Uống món đồ này thường xuyên trong 1 tháng, bạn sẽ giảm cân ngoạn mục mà không cần ăn kiêng!

Nếu bạn muốn giảm cân mà không cần ăn kiêng, hãy thử trà xanh. Trà xanh giúp tăng tốc độ trao đổi chất và cảm giác no, và nghiên cứu cho thấy uống trà xanh 2-6 lần mỗi ngày trong 3 tháng có thể giảm 5% trọng lượng cơ thể. Coumarin trong quế cũng là một chất giảm cân hiệu quả, nhưng cần tiêu thụ ở mức độ hợp lý để tránh hại cho gan. Kết hợp trà xanh và quế không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn cải thiện tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Trà xanh quế giúp giảm cholesterol và chất béo trung tính, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư, cải thiện tiêu hóa, chức năng nhận thức, giảm tiêu chảy và ngăn ngừa nhiễm trùng. Để pha trà, bạn cần: 1-2 gói trà xanh organic, 1 thìa cafe bột quế, 1-2 thìa súp mật ong, nước cốt 1/2 quả chanh, và 720-960ml nước ấm. Cách làm: Cho trà và bột quế vào bình, thêm mật ong, nước cốt chanh và nước nóng. Ngâm khoảng 5 phút, sau đó vớt túi trà ra và thưởng thức.

Source: https://afamily.vn/khong-can-an-kieng-uong-mon-do-nay-thuong-xuyen-trong-1-thang-ban-se-giam-can-ngoan-muc-20190223094131123.chn